柔力運動空間入選活動界米其林指南— 『七分之二的探索』推薦

感謝神秘客喬的心得分享！

「教練細膩地觀察身體兩邊啟動的肌肉和左右關節的角度是否有過大差異，喬覺得在這階段收穫很多，
特別是本身曾有運動傷害經驗，教練會建議如何來避免肌肉的二度傷害。」

「跟過往經驗不同，教練會先引導將緊繃的肌肉徹底放鬆，當肌肉能夠完全正確啟動時，才會再慢慢帶重量訓練。」

「喬覺得這間台南健身教練跟傳統不同在於不是只注重體脂或身形，而是偏向醫學角度，
先將身體筋膜、肌肉還原到該有的位置再做肌肉加強。」

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