柔力精心設置了一片人工草皮，
專為運動設計的功能訓練場，
讓你的每一次訓練都更多元、更有效率！

草皮的多元訓練用途

1️⃣ 心肺訓練
人工草皮為高強度間歇訓練（HIIT）和耐力循環提供了絕佳場地。
我們結合推雪橇、負重短跑和循環移動訓練，
讓你的心肺功能快速提升，燃燒脂肪的同時增強全身耐力。

2️⃣ 爆發力與直線加速
速度與爆發力的提升需要穩定、安全的地面支撐。
草皮場域特別適合進行短距離加速衝刺、快速轉換方向及下肢爆發力訓練，
有助於增強肌肉耐力與運動表現。

3️⃣ 動態暖身與功能性動作
運動前，我們利用草皮進行動態暖身，
例如跳躍、滑步、側向跑及關節活動，
讓你的肌肉預熱並降低受傷風險。
這裡也是訓練核心穩定性與動作模式的理想空間。