台南最多女教練的健身房？？ 全台南女生運動密度最高的地方？』 『不是男教練不好，只是我更傾向女教練！』 柔力是以『女性為主』的訓練空間， 有更多女性健身愛好者傾向於在， 女教練的指導下進行鍛煉， 這樣能更快速地讓理解和產生共鳴。 柔力目前在線上共有『六位教練』， 只有一位是我們的教育培訓官SEN是男性， 其餘五位都是女教練， 因此女性... - more - 我們是怎麼執行教練培訓機制？ 柔力深知教學品質的重要性， 因此柔力的『訓練品管師』 會定期進行內部教育訓練， 場內教練的教學品質與有效解決學生身體因素或是訓練端問題時， 會採取以下『兩大要點原則』，防止一陳不變的教學內容與盲目解決學員問題， 藉由場內訓練品管師的內部訓練優化，來協助學員達到提升體能的最大化。 一. 『教練的教學品質管理... - more - 柔力運動空間宣傳影片 - more - 打造不平凡的企業文化 上週日我們又出發去高雄進修， 唯一不同的是這次是與教練技術無關的內容 在柔力的工作其實不僅僅是擔任教練而已， 從去年開始公司定期會提供額外的外部培訓和進修機會， 這些安排有助於培養夥伴們的多元技能、 個人發展甚至是思維的更新。 柔力提供想那些要提升自我的同仁的額外外部培訓和進修 「既然你想學，我們就培... - more - 柔力去研習 - 壓王 秋季培訓 上週日柔力整批教練全體出動， 不是出任務，是去參加 壓王 運動按摩專門店 終於來台南舉辦的秋季培訓 這次研習對柔力某些教練來說， 是再次複訓的機會也是用來檢視， 過往運用在學生身上的手法與找尋盲點的機會！ 從報到時專屬的名牌、團服、品牌資料夾等等的儀式感，甚至是每組都會安排『一位學長/姐』隨時待命協助 在實... - more - 入選七分之二的探索「台南私人健身教練推薦」 柔力運動空間入選活動界米其林指南— 『七分之二的探索』推薦 感謝神秘客喬的心得分享！   「教練細膩地觀察身體兩邊啟動的肌肉和左右關節的角度是否有過大差異，喬覺得在這階段收穫很多， 特別是本身曾有運動傷害經驗，教練會建議如何來避免肌肉的二度傷害。」 「跟過往經驗不同，教練會先引導將緊繃的肌肉徹底... - more - 好的服務是建立在彼此互相尊重 『好的服務是建立在彼此互相尊重』 . 大家願意付出時間出現在柔力， 不外乎是有個「改變」的念頭出現， 而採預約制與控管人數是想讓願意付出時間的你， 有一個屬於大家舒服的運動環境跟教練能專注在『你』的教學品質。 . 在技術的品質上，教練更是不斷進修在技術面、溝通面， 讓每個進來的都你能找到頻率相近與安心學習的... - more - 2023-02-20 洋爸爸舒肥雞胸優惠專案 增肌減脂的人絕對都聽過的， 健身基本餐 - 高cp值蛋白質來源『雞胸肉』， 把雞胸肉用的好吃已經不是特別難的事了， 但怎麼處理的好吃又不會讓身體有太多負擔、 方便快速的食用也是健身族的種種備餐考量。 洋爸爸低脂營養餐跟柔力合作一陣子了， 場內學生給出的回饋， 一律覺得是單包份量比其他牌子大滿多的， 雞胸每份飽滿... - more - 2023-01-15 2022 - 柔力教練學術科評測 上週日柔力教練執行了， 第一次的學術科評鑑大會， 評鑑的過程讓教練明白， 要成為柔力的精英必須不斷努力超越自己， 「成為菁英，成就學生」。 #不斷超越的過程 開辦評鑑的目的， 透過評鑑的內容讓教練自我檢視， 目前教學的狀態， 也能讓品管師掌握場內各教練的教學盲點， 體能是教練的基本， 而學科是對學生負責任的態... - more - 2022-11-18 12/4淺談下背痛 - 李昌叡博士 12/4淺談下背痛 - 李昌叡博士 最近在身體的整復調整界， 最熱門的話題就是脊骨神經醫學、美式整脊， 你懂這兩者的差別嗎？ 柔力運動空間邀請到脊骨神經醫學的李昌叡 博士， 經手過眾多運動員的李博士， 目前也是現任聖和脊背調整中心/ S.H. Chiropractic Center的負責人， 由經驗滿滿的博士來跟大家介紹， 何謂脊骨神經醫學與脊柱力... - more -